Письменное обучение как работать с ноутбуком. Как правильно пользоваться ноутбуком - краткий свод правил

Наверное, не будет преувеличением утверждение, что наиболее заметны успехи научно-технического прогресса именно в развитии компьютерной техники. Вы не поверите, но первых «компьютеры» — электронно-вычислительные машины – занимали по площади одну – две комнаты. Об их быстродействии и функциональности по сравнению с современными компьютерами не стоит даже упоминать. Несомненно, компьютер является самым значительным изобретением человечества, не уступающим по значению изобретению колеса.

Примечательным является и то, что создатели компьютерной техники не останавливаются на достигнутом, постоянно совершенствуя свое творение, предлагая все новые и новые варианты. Еще не каждый из нас как следует освоил стандартный компьютер, как их уже «вытесняет» с рынка компьютерной техники более современные ноутбук. И снова как начинающим, так и опытным пользователям приходится осваивать новую технику. Согласитесь, работа на ноутбуке все же отличается от работы на традиционном компьютере, поэтому учиться приходится всем без исключения.

Собственно говоря, самостоятельно научиться работать на ноутбуке не так уж и сложно. Литературы для компьютерных «чайников» предостаточно. В то же время, перефразируя известное изречение можно смело утверждать что «лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать». Действительно, читая многочисленные «уроки для чайников», не всегда можно найти ответы на самые простые вопросы. Поэтому самым оптимальным вариантом является , который поможет быстро освоить все премудрости обращения с новой техникой.

Существует много преимуществ именно такого способа обучения, считающегося самым быстрым, самым легким и самым доступным (по стоимости). Для многих начинающих пользователей самым основным преимуществом видеокурсов возможно является то, что нет необходимости самостоятельно набирать примеры заданий, разыскивать необходимое программное обеспечение, так как авторы видеокурсов, как правило, предлагают то конкретное ПО, о котором идет речь в разделах курса. Пошаговые инструкции по установке и запуску тех или иных программ легче воспринимаются при визуализации этого процесса, так как принцип – делай как я – является наиболее доступным и понятным.

Если даже что-то непонятно, то всегда можно посмотреть повторно тот или иной эпизод. Возможно ли такое на семинарских занятиях. Конечно, можно попросить тренера разъяснить те или иные действия. Но попросить повторить весь материал… Согласитесь, это невозможно. Представьте себе реакцию других, более продвинутых слушателей. Следует также отметить и то, что видеокурсы позволяют сэкономить и время, и финансы. Имея видеокурс обучения на ноутбуке для начинающих на DVD, начинающий пользователь самостоятельно планирует время «занятий», нет необходимости нанимать репетитора, подстраиваться под время проведения тренингов и семинаров, выезжать на семинары в другой город и т.п.

Заметьте, все семинары, как правило, платные, в то время как предложений бесплатных видеокурсов встречается предостаточно. Так зачем платить за то, что можно получить бесплатно. Причем, эффект от подобных самостоятельных занятий намного выше.

Внимание! Неправильное хранение или эксплуатация ноутбука может привести к утрате гарантии производителя.

Правила пользования ноутбуком

Условия эксплуатации

Эксплуатация ноутбука допустима только в условиях, рекомендованных производителем (соответствующие температура эксплуатации, температура хранения, относительная влажность, высота над уровнем моря и.т.п.).

Жидкости и сырые помещения

Не рекомендуется использовать ноутбук в сырых помещениях, вблизи источников влаги, за исключением случаев, когда ноутбук предназначен для эксплуатации в условиях повышенной влажности, на открытом воздухе во время дождя, снегопада, тумана.

Адаптер питания

Прежде, чем подключать адаптер в розетку питания, необходимо убедиться, что сетевой штекер плотно подключен к адаптеру питания. Подсоединять адаптер следует непосредственно в розетку питания. Использовать для работы ноутбука надлежит только адаптер питания, поставляемый в комплекте с ноутбуком, или адаптер питания, одобренный производителем и совместимый с ноутбуком. Во время работы адаптер питания может значительно нагреваться.

Необходимо отсоединять адаптер питания, все кабели и аккумулятор при любом из следующих действий:

Вскрытие корпуса для замены оперативной памяти или жесткого диска;

Чистка корпуса или экрана;

Повреждение кабеля или сетевого штекера;

Нахождение в условиях повышенной влажности, попадание жидкости, как внутрь, так и на поверхность корпуса ноутбука.

Включение ноутбука

Выключение ноутбука

Все ноутбуки рассчитаны на круглосуточную работу при условии соблюдения правил эксплуатации. Но следует помнить, что некорректное выключение ноутбука может привести к его неработоспособности.

Пользоваться допускается только специальными функциями, предусмотренными установленной операционной системой. Если все же пришлось прибегнуть к принудительному завершению работы ноутбука, нужно обязательно при следующем включении выполнить проверку системы с помощью встроенных системных утилит. Неустранённые системные ошибки, возникающие при некорректном завершении работы системы, могут привести к нестабильной работе как ОС, так и ноутбука.

Эксплуатация ноутбука

Рекомендуется поместить ноутбук на плоскую устойчивую рабочую поверхность. Ноутбук должен получать достаточное количество воздуха для собственного охлаждения. Работая с ноутбуком, не следует помещать его на мягкие поверхности - это может затруднить прохождение воздуха через вентиляционные отверстия, класть на клавиатуру или вставлять в вентиляционные отверстия ноутбука посторонние предметы.

Стоит иметь ввиду, что некоторые части корпуса ноутбука могут значительно нагреваться во время нормальной работы ноутбука.

Использование разъемов и портов

Не следует силой вставлять разъем в порт. Подсоединяя устройство, нужно убедиться, что порт свободен от мусора или грязи, разъем соответствует порту, и они правильно расположены друг относительно друга. При подсоединении или отсоединении какого-либо устройства необходимо убедиться, что оно поддерживает «горячую замену», т.е. его можно подсоединять и отсоединять без выключения питания ноутбука. В противном случае, следует предварительно выключить ноутбук.

Использование оптического носителя

Оптические носители, встраиваемые в ноутбуки, бывают двух разных типов в зависимости от способа загрузки диска: вертикальная (обычная) или фронтальная (щелевая). Оптические носители с щелевой загрузкой зачастую поддерживают только стандартные диски размером 4,7 дюйма. Попытка помещения в них дисков нестандартной формы или дисков, размер которых меньше 4,7 дюйма, может привести к повреждению оптического носителя.

Уход за аккумулятором ноутбука

Если компьютер оснащен Ni-Mh батареей, то совсем нелишним будет «тренировать» батарею (полный цикл "зарядка-разрядка") один раз в неделю (для Li-Ion батарей такую процедуру следует производить один раз в два-три месяца). Также полезно будет откалибровать батарею, полностью её разрядив и зарядив. Перед этим нужно отключить (в параметрах энергосбережения операционной системы) опцию принудительного выключения ноутбука при определённом уровне заряда батареи. Также для этой цели можно воспользоваться специальными утилитами, которые иногда выкладываются на сайтах производителей. При работе с ноутбуком с включенным адаптером питания заряд батареи происходит автоматически. Нет необходимости отсоединять аккумулятор при подключении ноутбука к сети через адаптер питания. Это не сказывается на сроке службы аккумулятора ноутбука.

Обращение с другими компонентами ноутбука

В случае повреждения дисплея, тачпада, корпуса, батареи или адаптера питания не рекомендуется пользоваться ноутбуком, пока он не будет отремонтирован в авторизованном сервисном центре производителя.

Транспортировка ноутбука

При переноске ноутбука в сумке или портфеле следует убедиться в отсутствии в том же отделении каких-либо предметов, которые могут повредить поверхности ноутбука, случайно попасть внутрь через вентиляционные отверстия, слот оптического привода или застрять в одном из портов.

Не рекомендуется транспортировать ноутбук, находящийся в режиме «сон». Это может привести к преждевременному выходу из строя жесткого диска. Перед тем, как взять ноутбук в дорогу, нужно выключить его полностью через «завершение работы» или используя режим «гибернация».

Хранение ноутбука

Длительное хранение ноутбука следует производить в соответствии с рекомендованным производителем температурном режиме и заряде аккумулятора (см. руководство по эксплуатации).

Уход за ноутбуком

Для очистки поверхности ноутбука и его компонентов необходимо, прежде всего, его выключить и отсоединить адаптер питания. Используйте мягкую, увлажнённую специальными средствами ткань без ворсинок для очистки ноутбука. Не применяйте аэрозольные спреи, растворители или абразивные материалы, которые могут повредить покрытие.

Чистка экрана ноутбука

Для чистки экрана ноутбука необходимо, прежде всего, выключить ноутбук и отсоединить адаптер питания. Затем, увлажнив ткань без ворса специальными средствами (допускается просто вода), протереть экран, не распыляя жидкость непосредственно на него. Удобно использовать специальные одноразовые салфетки для чистки экрана.

Привычки пользователя, вредные для ноутбука

Очень часто причиной выхода ноутбука из строя являются вредные привычки его хозяина. Например, бокал шампанского или колы, стоящие рядом с ноутбуком, а также кофе и другие богатые составом жидкости. В случае пролития эти жидкости вызывают почти неминуемую гибель электронной начинки ноутбука, даже если сразу выключить его.

При попадании любой жидкости внутрь корпуса ноутбука следует тут же его выключить, отсоединить адаптер питания, аккумулятор и как можно быстрее обратиться в авторизованный сервисный центр производителя. Разумеется, на гарантийный ремонт в этом случае рассчитывать не приходится.

Забытые на клавиатуре ноутбука ручка, карандаш или другие посторонние предметы могут стать причиной повреждения экрана, что неминуемо приведёт к дорогостоящему ремонту, потраченным времени и нервам.

В жизни бывает всякое, но не стоит забывать главное - чем бережнее относиться к ноутбуку, тем дольше он прослужит.

На этой странице все уроки сайта упорядочены именно в том порядке, в котором мы советуем их проходить. К сожалению, в данный момент в списке уроков имеются пробелы, которые в обязательном порядке будут заполняться. Темы, по которым уже есть статьи, являются ссылками (выделены голубым цветом с подчеркиванием) — переходите по ним и обучайтесь! В список не входят новости и некоторые статьи (например, по решению проблем с компьютером) т.к. в них нет смысла при обучении, однако, вы будете получать их, если подпишетесь на рассылку.

Вы можете свободно писать свои пожелания в комментариях, это всячески приветствуется . Предложенные темы вносятся в план статей.

Давайте создадим лучшую бесплатную пошаговую обучающую систему вместе!

Цель: создать на сайте список статей, изучая которые в определенном порядке, вы станете свободно чувствовать себя при работе за компьютером.

Важно! Если вы можете написать экспертную статью по любой из этих тем, напишите нам, статьи оплачиваются.

Курс: Пользователь компьютера — Базовый уровень

  1. Что такое нетбук
  2. Что такое ультрабук
  3. Что такое планшет
  4. Что такое планшетофон
  5. Порт USB: что это такое и что через него можно подключить
  6. Как включить компьютер, что происходит в этот момент
  7. Что такое драйвер. Что такое графическая оболочка операционной системы
  8. Рабочий стол компьютера.
  9. Мышь, курсор, как работать с мышью.
  10. Что такое ярлык, файл, программа, папка.
  11. Основные типы файлов. Что такое расширение
  12. Что такое жесткий диск и как он работает (На публикации )
  13. Жесткий диск компьютера, разделы.
  14. Клавиатура. Как работать с ней. Создаем текстовый файл.
  15. Меню Пуск, что в нем есть
  16. Выключение компьютера. (В работе )
  17. Что такое спящий режим, когда его использовать
  18. Что такое ждущий режим, когда его использовать
  19. Устанавливаем программу. Основные этапы установки любой программы. Где она появится, как найти где установлена, как найти в меню Пуск.
  20. Работаем с программой. Стандартные элементы программы: настройки, выпадающее меню, панель быстрого доступа.
  21. Создаем ярлык. Все способы.
  22. Как посмотреть характеристики своего компьютера.
  23. Экран компьютера. Разрешение, настройки, меняем тему рабочего стола.
  24. Как установить драйвер для устройства. Где скачать драйвер, если не устанавливается автоматически. (В работе )
  25. Автозагрузка компьютера. Как отключить программу из автозагрузки. Как отключить автозагрузку в самой программе. (В работе )
  26. Что такое архив. Работа с программой-архиватором
  27. Как открыть видео на компьютере
  28. Как открыть электронную книгу (.pdf .djvu .pdf) (В работе )
  29. Как открыть презентацию
  30. Как открыть документ (.doc, .docx, .fb2)
  31. Как узнать, какая у меня видеокарта
  32. Синий экран смерти — что это такое
  33. Что такое BIOS и для чего он нужен
  34. Чем открыть.pdf
  35. Чем открыть.mkv
  36. Чем открыть.djvu
  37. Экранная клавиатура — что это и для чего нужна
  38. Как на компьютере поменять язык
  39. Горячие клавиши Windows 7,8
  40. Как увеличить шрифт на компьютере

Курс: Безопасность компьютера

  1. Как поставить пароль на Windows
  2. Как придумать сложный пароль
  3. Как защитить аккаунт в Гугл
  4. Что такое антивирус
  5. Что такое файрволл
  6. Как заблокировать всплывающие окна
  7. Как сделать видимыми расширения файлов в Windows
  8. Как защититься в интернете с помощью расширения WOT
  9. Обзор Антивируса Касперского

Курс: Компьютерные программы

  1. Punto Switcher
  2. Будильник на компьютер
  3. Программа для создания видео из фотографий

Курс: Сервисы Google

Курс: Пользователь компьютера: Средний уровень

  1. Как создать виртуальную машину (виртуальный компьютер)
  2. Как перенести старые фото на компьютер
  3. Как поставить пароль на папку
  4. Как почистить реестр Windows
  5. Как зайти в BIOS
  6. Как отформатировать жесткий диск
  7. Как сделать дефрагментацию жесткого диска.

Курс: Пользователь ноутбука и нетбука

  1. Особенности работы с ноутбуком и нетбуком
  2. Устройство ноутбука, нетбука
  3. Клавиатура ноутбука и нетбука — особенности работы
  4. Как продлить время жизни батареи
  5. Что делать, если ноутбук (нетбук) греется
  6. Подставки для компьютера: охлаждающие и не очень.
  7. Как включить WiFi на ноутбуке

Курс: Компьютерные и «околокомпьютерные» устройства

  • Упражнения для тела
  • Программы-тренеры для контроля времени работы за компьютером
  • Как правильно обустроить рабочее место
  • Что делать при переутомлении
  • Прокрастинация и как в этом участвует компьютер
  • Как сберечь руки, чтобы не болели, если приходится много печатать (туннельный синдром).
  • Работа за компьютером стоя: польза, плюсы и минусы
  • Столы с регулировкой высоты для работы стоя — обзор.
  • Подставки для ноутбука для работы стоя — обзор.
  • Курс: Компьютер и ребенок

    1. Надо ли ограничивать время за компьютером для детей и как это правильно делать?
    2. Чему может научиться ребенок за компьютером
    3. Как оградить ребенка от взрослых сайтов

    Курс: Интернет-пользователь — Базовый уровень

    Правила пользования ноутбуком - это должен знать каждый!

    Внимание! Неправильное хранение или эксплуатация ноутбука может привести к утрате гарантии производителя.

    Условия эксплуатации

    Эксплуатация ноутбука допустима только в условиях, рекомендованных производителем (соответствующие температура эксплуатации, температура хранения, относительная влажность, высота над уровнем моря и.т.п.).

    Жидкости и сырые помещения

    Не рекомендуется использовать ноутбук в сырых помещениях, вблизи источников влаги, за исключением случаев, когда ноутбук предназначен для эксплуатации в условиях повышенной влажности, на открытом воздухе во время дождя, снегопада, тумана.

    Адаптер питания

    Прежде, чем подключать адаптер в розетку питания, необходимо убедиться, что сетевой штекер плотно подключен к адаптеру питания. Подсоединять адаптер следует непосредственно в розетку питания. Использовать для работы ноутбука надлежит только адаптер питания, поставляемый в комплекте с ноутбуком, или адаптер питания, одобренный производителем и совместимый с ноутбуком. Во время работы адаптер питания может значительно нагреваться.

    Необходимо отсоединять адаптер питания, все кабели и аккумулятор при любом из следующих действий:

    Вскрытие корпуса для замены оперативной памяти или жесткого диска;

    Чистка корпуса или экрана;

    Повреждение кабеля или сетевого штекера;

    Нахождение в условиях повышенной влажности, попадание жидкости, как внутрь, так и на поверхность корпуса ноутбука.

    Включение ноутбука

    Включать ноутбук рекомендуется, только если все его внутренние и внешние компоненты правильно установлены. Работа ноутбука при отсутствующих компонентах может быть опасной и может привести к повреждению ноутбука.

    Хотел бы обратить внимание: перед включением адаптера в сеть нужно убедиться, что он подключен к ноутбуку. Напряжение холстого хода адаптера выше рабочего и, если подключить сначала к сети, а потом к ноутбуку, происходит бросок напряжения. Я однажды по невнимательности так подключил - снесло систему.

    Выключение ноутбука

    Все ноутбуки рассчитаны на круглосуточную работу при условии соблюдения правил эксплуатации. Но следует помнить, что некорректное выключение ноутбука может привести к его неработоспособности.

    Пользоваться допускается только специальными функциями, предусмотренными установленной операционной системой. Если все же пришлось прибегнуть к принудительному завершению работы ноутбука, нужно обязательно при следующем включении выполнить проверку системы с помощью встроенных системных утилит. Неустранённые системные ошибки, возникающие при некорректном завершении работы системы, могут привести к нестабильной работе как ОС, так и ноутбука.

    Эксплуатация ноутбука

    Рекомендуется поместить ноутбук на плоскую устойчивую рабочую поверхность. Ноутбук должен получать достаточное количество воздуха для собственного охлаждения. Работая с ноутбуком, не следует помещать его на мягкие поверхности - это может затруднить прохождение воздуха через вентиляционные отверстия, класть на клавиатуру или вставлять в вентиляционные отверстия ноутбука посторонние предметы.

    Стоит иметь ввиду, что некоторые части корпуса ноутбука могут значительно нагреваться во время нормальной работы ноутбука.

    Использование разъемов и портов

    Не следует силой вставлять разъем в порт. Подсоединяя устройство, нужно убедиться, что порт свободен от мусора или грязи, разъем соответствует порту, и они правильно расположены друг относительно друга. При подсоединении или отсоединении какого-либо устройства необходимо убедиться, что оно поддерживает «горячую замену», т.е. его можно подсоединять и отсоединять без выключения питания ноутбука. В противном случае, следует предварительно выключить ноутбук.

    Использование оптического носителя

    Оптические носители, встраиваемые в ноутбуки, бывают двух разных типов в зависимости от способа загрузки диска: вертикальная (обычная) или фронтальная (щелевая). Оптические носители с щелевой загрузкой зачастую поддерживают только стандартные диски размером 4,7 дюйма. Попытка помещения в них дисков нестандартной формы или дисков, размер которых меньше 4,7 дюйма, может привести к повреждению оптического носителя.

    Уход за аккумулятором ноутбука

    Если компьютер оснащен Ni-Mh батареей, то совсем нелишним будет «тренировать» батарею (полный цикл "зарядка-разрядка") один раз в неделю (для Li-Ion батарей такую процедуру следует производить один раз в два-три месяца). Также полезно будет откалибровать батарею, полностью её разрядив и зарядив. Перед этим нужно отключить (в параметрах энергосбережения операционной системы) опцию принудительного выключения ноутбука при определённом уровне заряда батареи. Также для этой цели можно воспользоваться специальными утилитами, которые иногда выкладываются на сайтах производителей. При работе с ноутбуком с включенным адаптером питания заряд батареи происходит автоматически. Нет необходимости отсоединять аккумулятор при подключении ноутбука к сети через адаптер питания. Это не сказывается на сроке службы аккумулятора ноутбука.

    Обращение с другими компонентами ноутбука

    В случае повреждения дисплея, тачпада, корпуса, батареи или адаптера питания не рекомендуется пользоваться ноутбуком, пока он не будет отремонтирован в авторизованном сервисном центре производителя.

    Транспортировка ноутбука

    При переноске ноутбука в сумке или портфеле следует убедиться в отсутствии в том же отделении каких-либо предметов, которые могут повредить поверхности ноутбука, случайно попасть внутрь через вентиляционные отверстия, слот оптического привода или застрять в одном из портов.

    Не рекомендуется транспортировать ноутбук, находящийся в режиме «сон». Это может привести к преждевременному выходу из строя жесткого диска. Перед тем, как взять ноутбук в дорогу, нужно выключить его полностью через «завершение работы» или используя режим «гибернация».

    Хранение ноутбука

    Длительное хранение ноутбука следует производить в соответствии с рекомендованным производителем температурном режиме и заряде аккумулятора (см. руководство по эксплуатации).

    Уход за ноутбуком

    Для очистки поверхности ноутбука и его компонентов необходимо, прежде всего, его выключить и отсоединить адаптер питания. Используйте мягкую, увлажнённую специальными средствами ткань без ворсинок для очистки ноутбука. Не применяйте аэрозольные спреи, растворители или абразивные материалы, которые могут повредить покрытие.

    Чистка экрана ноутбука

    Для чистки экрана ноутбука необходимо, прежде всего, выключить ноутбук и отсоединить адаптер питания. Затем, увлажнив ткань без ворса специальными средствами (допускается просто вода), протереть экран, не распыляя жидкость непосредственно на него. Удобно использовать специальные одноразовые салфетки для чистки экрана.

    Привычки пользователя, вредные для ноутбука

    Очень часто причиной выхода ноутбука из строя являются вредные привычки его хозяина. Например, бокал шампанского или колы, стоящие рядом с ноутбуком, а также кофе и другие богатые составом жидкости. В случае пролития эти жидкости вызывают почти неминуемую гибель электронной начинки ноутбука, даже если сразу выключить его.

    При попадании любой жидкости внутрь корпуса ноутбука следует тут же его выключить, отсоединить адаптер питания, аккумулятор и как можно быстрее обратиться в авторизованный сервисный центр производителя. Разумеется, на гарантийный ремонт в этом случае рассчитывать не приходится.

    Также при работе за ноутбуком не рекомендуется принимать пищу, которая при попадании на клавиатуру может вывести её из строя, а иногда и стать следствием гибели всего ноутбука.

    Забытые на клавиатуре ноутбука ручка, карандаш или другие посторонние предметы могут стать причиной повреждения экрана, что неминуемо приведёт к дорогостоящему ремонту, потраченным времени и нервам.

    В жизни бывает всякое, но не стоит забывать главное - чем бережнее относиться к ноутбуку, тем дольше он прослужит.

    Портативные компьютеры не предназначены для длительной и повседневной работы с ними. Если вы собираетесь использовать ноутбук в течение 10-15 минут, то его можно использовать так, как вам удобно – на весу, на коленках, столе и т.д. Здесь важно время достижения результата, а не удобство работы, да и никакого вреда здоровью такое не эргономичное использование ноутбука не нанесет.

    Однако если вы собираетесь использовать свой ноутбук для работы от 2 часов и больше, очень важно чтобы вы соблюдали правила эргономики.

    Правила работы с ноутбуков дома

    Если ноутбук используется точно так же, как и настольный компьютер, то все применимы и здесь.

    Можно отметить дополнительные правила правильной и удобной работы за ноутбуком:

    – обязательно используйте внешнюю мышь, вместо встроенного сенсорного точпада;
    – старайтесь по возможности работать при включенном внешнем мониторе с диагональю больше 17"", ведь 14-15 дюймовые матрицы ноутбуков просто не предназначены для длительной работы с ними.
    – включайте яркость подсветки экрана на максимальное значение.

    Но совсем другое дело, с точки зрения эргономически правильного использование ноутбуков, это работа с ними в транспорте и при движении. Само по себе такое использование – это вредное для здоровья применение компьютера. Постоянные тряски, отсутствие удобной неподвижной поверхности для установки, тусклая подсветка экрана – все это приводит к быстрой усталости глаз и мышц шеи. Отсутствие мышки, и упоров для рук приводит к затеканию запястий и пальцев. Как же уменьшить влияние этих вредных факторов на ваш организм?

    Правила работы с ноутбуков в транспорте

    1. Старайтесь не пользоваться ноутбуком в автобусах, такси и другом легковом транспорте, где движения обязательно сопровождается тряской. Конечно, вам может показаться, что на относительно ровной и новой дороге тряски нет. Но на самом деле даже незначительная тряска очень сильно нагружает ваши глаза. Такая работа очень вредна для зрения и ведет к быстрой усталости.

    2. По возможности ставьте ноутбук на подставку. В автобусах, самолетах, поездах есть столики, вмонтированные в спинки спереди стоящих кресел – это идеальное для вас решение в такой ситуации.

    3. Спина должна быть прямой и опираться на спинку кресла. Руки в локте согнуты под углом близким к 90 градусам. Ноги твердо должны стоят на полу.

    4. Для получения правильного угла расположения поверхности ноутбучной клавиатуры и его экрана, в продаже иметься широкий выбор специальных подставок для ноутбуков . Как от простых (за 5-10 $), так и дорогих более функциональных со специальным ковриком для мышки, регулировкой высоты подставки и угла наклона. Многие из них снабжены специальными ремнями, для фиксации подставки вместе с ноутбуком на столиках в транспорте, что уменьшает возможность падения компьютера во время движения. Если вы часто путешествуете с ноутбуком, то такая подставка вам просто необходима!

    5. Делайте обязательно перерывы в работе с ноутбуком и физические упражнения во время перерывов. Если есть возможность, походите по салону, отвлекитесь чем-нибудь.

    Вот в принципе и все основные советы для правильной и удобной работы с ноутбуками. Следуйте им, и вы получите от работы только удовольствие!