Пульсометры Mio — обзор моделей и отзывы. Обзор спортивных часов-пульсометра Mio Alpha

Если регулярные аэробные тренировки - часть вашего привычного распорядка, и вы серьезно подходите к ним, без пульсометра не обойтись. К сожалению, не всех устраивают классические кардиомониторы с нагрудным датчиком: кому-то не нравится каждый раз мочить его и одевать под одежду, а кому-то он просто не удобен.

Как же быть в таком случае? Первой компанией, предложившей качественное решение, стала Mio, выпустившая на рынок спортивные часы Mio Alpha с бесконтактным измерением пульса. С помощью специального оптического датчика и зеленого лазера они следят за пульсацией кровеносных сосудов на запястье, с приличной точностью измеряя ЧСС. Сейчас на рынок вышла уже вторая версия этого гаджета, и технология измерения стала еще точнее.

Первый вопрос, возникающий у любого спортсмена: достаточно ли этой точности для тренировок?

Насколько точен датчик Mio Alpha?

Точность измерения ЧСС - главный повод для гордости инженеров компании Mio. Разработчики, согласно их заявлениям, неоднократно проводили тестирование гаджета с участием профессиональных легкоатлетов. Тесты проводились на скоростях бега порядка 20 километров в час, и датчик показал себя достойно, продемонстрировав практически такую же погрешность, как и нагрудные кардиомониторы.

После выпуска в широкую продажу проводились и независимые тесты. Так, американский триатлонист DC Rainmaker, ведущий блог с профессиональными обзорами спортивных гаджетов, проверил работу Mio Alpha в различных режимах и резюмировал: точность невероятно высока , но при выполнении определенных условий.

Первое - плотная фиксация ремешка на запястье, чтобы часы не болтались на руке, а второе - интенсивность тренировки должна быть от легкой до высокой, но не близкой к максимуму. При этом он добавил, что если нагрузка очень высока, регулярно врут и нагрудные датчики, но опытные спортсмены умеют замечать такие ошибки, а неопытные попросту не в состоянии выдать такую интенсивность. В целом, по результатам его испытаний расхождение с нагрудными кардиомониторами составило менее одного процента.

Первая модель Mio Alpha на сегодняшний день рекомендуется к приобретению лишь в случае, если вам нужен обычный датчик пульса, который может только показывать среднюю ЧСС за тренировку и контролировать выход за границы нужной вам зоны. Для расширенного функционала придется брать с собой смартфон. Далее в статье мы рассмотрим пульсометр Mio Alpha 2.

Дизайн и эргономика

Приложение Mio Go.

Совместно с пульсометром поставляется приложение для смартфонов Mio Go, с его помощью проводится настройка гаджета:

Указание своих данных (рост, вес, максимальный пульс). Сделать это можно и без смартфона по долгому нажатию левой кнопки на часах, но в приложении настройка гораздо удобнее.
Персонализация тренировочных зон ЧСС. Очень важная функция для каждого серьезно относящегося к тренировкам человека. О переходе между зонами вас оповестят светодиод и звуковой сигнал.
Задание установок таймера . Он может работать в трех режимах: секундомер, фиксация результатов по кругам, обратный отсчет.

В приложении можно отслеживать свой прогресс, сохранять историю тренировок, задавать цели на следующую из них. Сделано все достаточно просто: задается цель уровня «преодолеть такое-то расстояние», а затем выбирается режим («пеший поход», «поездка на велосипеде» и так далее). Брать с собой смартфон на тренировку не обязательно: встроенная в Mio Alpha 2 память на 25 часов позволяет синхронизировать данные после ее окончания.

Если функций приложения вам будет недостаточно, то вы можете воспользоваться любым другим спортивным трекером: Runkeeper, Strava и многими другими.

Как работают кнопки на устройстве:

Левая. Короткое нажатие демонстрирует вам результаты прошлой тренировки: длительность, количество сожженных калорий, среднюю ЧСС, пройденную дистанцию, темп и скорость (для измерения последних показателей используется встроенный трехосный акселерометр). Произвести персональные настройки можно после длительного нажатия на эту клавишу. Сделать это проще со смартфона, но возможность в автономном режиме подкорректировать ту же зону пульса очень полезна.
Правая. После ее короткого нажатия гаджет возвращается в тренировочный режим после просмотра предыдущих результатов, а после длительного - запускает процесс считывания пульса. Подождите несколько секунд и его показания выведутся на экран. Там же вы увидите и всю остальную информацию по тренировке: темп, затраты калорий, время, скорость и пройденную дистанцию. В приложении доступна настройка отображаемых на дисплее показателей. По следующему короткому нажатию запускается таймер.

В ассортименте многих магазинов имеется и прежняя модель, но у Mio Alpha 2 по сравнению с ней есть ряд преимуществ.

Отличия от предыдущей модели

Новый пульсометр гораздо функциональней:

Ремешок стал мягче и удобней. Теперь его стало проще зафиксировать на тонкой руке, что будет несомненным плюсом для девушек.
Подсветка дисплея дает возможность пользоваться часами-пульсометром даже вечером и ночью.
Встроенная память на 25 часов позволяет не носить с собой повсюду смартфон, который может мешаться во время пробежки.
Функция трехрежимного таймера со счетчиком кругов повышает удобство тренировки.
С помощью встроенного акселерометра стало возможным отслеживать пройденную дистанцию, скорость и темп.
Согласно заявлениям производителя, датчик ЧСС стал еще лучше.

Тем не менее, если вам необходим точный пульсометр на руку без нагрудного ремня, и вам достаточно базовых функций, можно приобрести и первую версию, при этом прилично сэкономив.

Mio - отличный пульсометр без нагрудного датчика , но не без своих недостатков. Рассмотрим его плюсы и минусы.

Пульсометр Mio Alpha 2: доводы «за» и «против» покупки

Отсутствие необходимости одевать нагрудный ремень.
Отличная точность измерений.
Наличие дисплея с подсветкой.
Индивидуальная регулировка зон пульса.
Наличие звукового оповещения при их смене.
Водонепроницаемость.
Возможность автономного использования без смартфона
Функция таймера.
Долгое время работы на одной зарядке.

В жизни бывает так, что появляется компания, которая создает что-то яркое, новое и сулящее в будущем большие перспективы. Ей прощаешь шероховатости первых версий, в отсутствие прямых конкурентов это всегда легко сделать. Ведь такой продукт появляется один, у него нет аналогов или чего-то отдаленно сравнимого. Каждый из тех, кто покупает будущую революцию, вкладывает частичку денег в будущее и ждет, что эволюция последующих версий будет заметной, вырастет удобство, появятся новые возможности и далее по списку.

Когда летом 2013 года появились первые наручные часы-пульсометр MIO Alpha, они взорвали рынок и умы разработчиков из других компаний. В канадской MIO смогли найти дешевый, экономичный по отношению к батарейке способ измерять пульс человека. Точнее, способ нашло медицинское подразделение Philips, а вот MIO довели технологию до массового рынка, создали алгоритмы подсчета пульса и проверили все это на практике. Напомню, что технология выглядит очень просто - два светодиода просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет сужение сосудов. При скорости бега до 20 километров в час такой способ обеспечивает точное измерение и вполне сравним с кардиопоясом.

В течение двух лет эта технология, в том числе наработки, лицензированные у MIO, появились в сотнях устройств по всему миру - умные часы Samsung, LG, Huawei, Apple, шагомеры и часы для спорта. У отдельных компаний за два года сменилось несколько поколений устройств, скорость выхода доходила до одной версии в полгода. Усложнялся софт, алгоритмы обработки сигналов с датчика, появлялись дополнительные режимы работы. Но в MIO сосредоточились на лицензировании технологии для сторонних компаний, а не доведении собственных часов Alpha до ума, поэтому когда вышла вторая версия часов, она оказалась разочарованием для любого, кто видел первую Alpha. Практически тот же корпус и, соответственно, дизайн, время работы, ухудшенный экран с меньшей видимостью, но зато появились синхронизация со смартфоном, поддержка Bluetooth Smart и другие мелочи, которые отчего-то отсутствовали ранее. Вторую версию можно смело считать доводкой до ума первых часов, но сам прогресс, который показывает MIO, вполне вписывается в девиз "в час по чайной ложке". Медленно и с гарантированным отставанием от рынка. Впрочем, давайте разберемся во всем по порядку. В обзоре мне придется иногда вспоминать первую версию часов, чтобы показать разницу и отличия, а заодно и объяснить, почему те часы все еще имеют право на жизнь.

Комплект поставки, дизайн, эргономика

В небольшой коробке можно найти инструкцию, сами часы, а также зарядное устройство с USB-кабелем, на нем контактная группа, и с помощью магнита они подключаются к часам. Аскетичный набор, который не имеет никаких особенностей. При покупке надо обратить внимание, что часы с черным и желтым ободком вокруг экрана имеют стандартный размер ремешка (он несъемный), а вот с красным рассчитаны на маленькие руки детей и женщин.

Внешне часы выглядят как спортивный аксессуар, носить их постоянно вы точно не будете, да для этого и нет никаких причин. Посмотрите на то, как выглядела первая версия часов и что стало с ними потом. Почти никакой разницы, если только не обратить внимание на мелочи. Изменился ремешок, перфорация стала более частой, чтобы рука под силиконом потела меньше, изменилась застежка, но ничего принципиально нового. Удобство примерно на том же уровне, только отмечу, что сам ремешок заметно мягче и эластичнее, что довольно удобно, особенно при тренировках, в которых задействуется рука, ремешок не пережимает.

Жаль, но основная проблема таких часов так и не решена, это фиксация на запястье или чуть выше, чтобы измерения были точными. Повторю то, что писал в обзоре MIO Alpha:

Пожалуй, тут надо отметить важный момент – часы должны быть зафиксированы на запястье и не вращаться вокруг руки (наблюдал и такое, когда человек считал, что ему так удобнее их носить). Если есть возможность, то не нужно их туго затягивать, в этом нет никакой необходимости, сенсор все равно бесконтактный. Просто плотно надеть на руку, чтобы избежать болтания часов на запястье.

Проблемы начинались в момент, когда с меня катился ручьем пот, датчик сбоил и показывал неправильные результаты. У него уходило до нескольких минут на то, чтобы перестроить свою работу и снова выдавать правильные значения. Мой знакомый, которого я попросил попробовать часы, также отметил, что обильная растительность на руках создает помехи, датчик не умеет пробиваться сквозь шерсть своего обладателя. Выход - перевернуть часы на внутреннюю сторону руки, что, конечно же, не слишком удобно.

В бассейне с Alpha не возникает никаких проблем, вы можете плавать (до 30 метров глубины, и это не влагозащита, производитель гарантирует работу часов), но датчик из-за жидкости и ее постоянного движения сходит с ума. Единственное применение, которое я нашел Alpha в бассейне, так это точечные замеры пульса после дистанции. Тут еще важно помнить, что производитель не рекомендует нырять с часами или нажимать под водой кнопки.

В зимнее время Alpha будет не очень удобны, так как вам придется оголять руку, чтобы видеть показания на экране, в то время как Polar с кардиодатчиком можно надеть поверх тренировочной кофты, все равно доступа к телу этому устройству не нужно.

Экран монохромный и имеет изюминку, на нем срезаны верхние иконки в статусной строке – это не брак, а дизайнерский ход. Пожалуй, самый важным индикатором является таковой для зарядки, это трехсегментная батарейка. Тут пришло самое время похвалить Alpha за время работы, они прекрасно работают около недели при использовании пульсометра ежедневно до полутора часов. На мой взгляд, это очень достойный результат. Внутри стоит несъемная литий-ионная батарея, найти указание ее емкости у производителя мне не удалось. Время полной зарядки часов от USB-разъема ноутбука составляет около часа. В комплект входит зарядное устройство с контактной группой, она магнитная, и часы присасывает к площадке. Потеряв зарядное устройство, вы не сможете больше заряжать часы, придется купить его отдельно, оно есть также и в России. В режиме ожидания, без использования пульсометра, часы могут проработать несколько месяцев. Производитель заявляет до 9 месяцев от одной зарядки, до 20 часов непрерывного измерения пульса.

С дисплеем получилось все в классическом варианте - одно лечим, другое калечим. Посмотрите на фотографию экранов в первом и втором поколении часов.

Уверен, что вам не показалось и изображение на экране MIO Alpha 2 более тусклое. Разница заметна, и на улице она еще сильнее бросается в глаза, эта характеристика дисплея ухудшилась. Зато при нажатии на кнопку включается подсветка, которая ранее отсутствовала. Напомню, что дисплей прикрывает минеральное стекло, царапины на нем и после длительной эксплуатации не появляются.

По умолчанию на экране отображается время – цифры большие и хорошо различимые, белые на черном фоне. Под экраном - световой индикатор, он горит синим цветом во время зарядки. Перед тренировкой вы можете установить диапазон сердечных сокращений, и тогда он будет менять свой цвет, а динамик - громко пищать. Например, превысив максимальную частоту, вы увидите красный индикатор, он будет быстро мигать и тревожно пищать. Довольно приятная функция, которая позволяет отслеживать, в каком ритме вы тренируетесь. В отличие от первых часов, вторая версия позволяет задать до пяти зон, все это выставляется в софте на смартфоне.

Самое время сказать, что в часах Bluetooth 4.0 и поддержка как iOS, так и Android. Вам нужно загрузить приложение MIO Go, у него нет русской версии, но все понятно и так. Интуитивность приложения, однако, далека не только от идеальной, но и от мало-мальски приемлемой, это не сильная сторона MIO. В трех закладках можно выбрать настройку устройства, настройку профиля, а также выбрать просмотр тех тренировок, что уже были.

Синхронизация по Bluetooth не вызывает проблем, часы моментально находятся смартфоном. Память часов теперь позволяет хранить данные тренировок за сутки (изменение ЧСС, до 25 часов), но тут есть одна большая хитрость - часы не измеряют ЧСС постоянно! То есть, это именно режим тренировки, выбор сделан идеологически. Другой момент, который меня сильно смутил, это присутствие трехосевого датчика ускорения, который умеет считать шаги, но он задействуется только при записи тренировки, и тогда у вас появляется подсчет потраченных калорий и пройденных шагов. Качество работы датчика сомнительно, он сильно привирает шаги во всех режимах, в том числе и при беге (расхождение с FitBit Surge с включенным GPS - от 10 до 20 процентов!). Нелишним будет напомнить, что необходимо ввести в программе свой вес и рост, чтобы шаги и калории считались правильно.

Для меня то, что в MIO решили не превращать часы в трекер шагов и искусственно убрали эту функциональность, выглядит странно. Это простейшая функция, которая есть сегодня практически в любом устройстве такого рода. Зачем было ограничивать себя в этом? В чем смысл? Показать, что это устройство “серьезнее” и только для тренировок? Но почему тогда измерение пульса также только в режиме тренировок? Только из-за времени работы от одного заряда? Например, в FitBit Surge измерение пульса идет постоянно, в том числе в состоянии покоя, время работы от одной зарядки - минимум 4-5 дней. То есть, в FitBit эти вопросы смогли решить в практической плоскости, а вот MIO с этим не справились.

На часах есть две клавиши: справа - кнопка включения измерения пульса (также при ее нажатии идет поиск смартфона, и в этот момент можно синхронизировать часы с новым устройством). На левой стороне - клавиша переключения режимов и установки параметров. Кнопки тугие, сильно утоплены в корпус, что исключает их случайное нажатие при беге или изгибе кисти.

Из дополнительных функций стоит отметить будильник, а также таймер обратного отсчета (на 10 часов). Для тренировки есть свой секундомер, активировав который, вы получите данные для всей тренировки. Во время тренировки часы пищат, показывая, например, что ваш пульс снижается – соответствующая стрелка появляется на экране. После тренировки можно посмотреть, сколько она заняла времени, какой был пульс и сколько времени вы находились в выбранной зоне. Все достаточно просто и понятно, никаких проблем не возникает вовсе.

По сравнению с первой версией часов появились хронограф, счетчик кругов, в остальном все то же самое. Частично спасает часы то, что есть синхронизация данных с большинством популярных спортивных программ - Runtastic, Runkeeper, MapMyRun и других. То есть, можно использовать часы для того, чтобы получать данные о частоте пульса во время тренировки, но, как мне кажется, наличие GPS в продукте такого класса - уже необходимость, эта функция повышает точность измерения пройденного расстояния и переводит устройство в другой, более высокий класс.

Давайте посмотрим, что на рынке фитнес-устройств сегодня пользуется популярностью. Начну с устройства, которому симпатизирую, это FitBit Surge - та же технология измерения пульса и та же точность, в течение недели носил и те, и другие часы одновременно, расхождений было немного, и они не в пользу MIO Alpha. Так, в программном обеспечении Alpha есть ошибочные измерения (скачки), которые софт отчего-то не отфильтровывает, хотя очевидно, что они ошибочны. В Surge ничего подобного просто не наблюдается.

Нет никакого учета сна, отсутствует шагомер вне тренировки, нет GPS, нет будильников - вот короткий список отличий. Напомню, что в MIO позиционируют свои часы как спортивный аксессуар, но для серьезных занятий спортом в своей ценовой категории он сильно уступает спортивным компьютерам с кардиопоясами. Получается, что ниша потенциальных пользователей этих часов очень мала - те, кто часто бегает, учитывает тренировки, но не любит кардиопояса и кому не требуется вибрация при переходе в другую зону ЧСС (смотреть не всегда удобно). Согласитесь, что сегмент рынка очень небольшой. А теперь давайте вспомним, что часы стоят порядка 12 000 рублей в России (200 долларов в США). И можно считать, что текущая цена в рублях еще невысока, так как продавцы имеют минимальную наценку, в силу небольшой популярности такого рода продуктов и их малых продаж. Мне жаль, что потенциально очень интересный продукт не получил развития и ко второму поколению MIO Alpha стали чуть лучше, добавились незначительные функции, которые в других продуктах считаются стандартными. Сравнивая их с теми же FitBit Surge, могу сказать, что это небо и земля, продукты при почти одинаковой цене и том же измерении пульса (технология та же, точность на уровне) разительно отличаются.

Учитывая, что на рынке есть первые MIO Alpha, можно посмотреть на них, вы теряете только синхронизацию данных со смартфоном, что безусловный минус. Но смотреть пульс в реальном времени сможете. Однако цена достаточно высокая для устаревшего морально продукта. Разочарование - вот правильное слово, которое описывает мое знакомство с часами второго поколения. Мои ожидания от них не были слишком высоки, хотелось увидеть что-то на уровне текущих продуктов других компаний, но этого не случилось, и от этого грустно. К сожалению, в MIO не смогли реализовать свой потенциал и компания не вырастет в нечто большее, как это произошло с FitBit, а искренне жаль, предпосылки для такого роста были.

А про устройство скажу так, оно не очень интересно, если только вы точно не знаете, как и зачем будете его использовать.

Благодарим madrobots.ru за предоставленные на обзор часы .

Сейчас Фитнес браслетами, Трекерами, Спортивными часами никого не удивишь, ни в офисе, ни в спортзале.
Я и сам имел опыт использования браслета Jawbone UP2, к сожалению, прослужил он недолго и впечатления оставил двоякие вроде, как и делает что-то полезное, но толку с него мало.

Так что после использования часов с настоящим пульсометром, стало понятно, что фитнес браслеты это по большей части баловство и дань моде, а вот пульсометр для тренировок нельзя сказать, что незаменимая вещь – но при правильном подходе очень и очень полезная.
Итак, о чем же речь.
Мы имеем отлично выполненный девайс от Mio, модель Alpha 2.Комплектация очень простая – пульсометр, инструкция, зарядное устройство.

Ремешок часов мягкий – с перфорацией, при тренировках не доставляет дискомфорта. За счет частой перфорации можно «подогнать» под любой размер запястья.
Экран монохромный, при постукивании по экрану включается подсветка – что очень удобно в темноте.
Экран покрыт минеральным стеклом – которое вроде как не должно царапаться – но после нескольких месяцев активного использования у меня вся таки появились царапины на экране.

Зарядка сделана в стиле Apple – с магнитным присоединением контактов, это очень удобное и практичное решение, для таких контактов безопасно попадание воды и грязи.
Если бы использовался какой– то классический интерфейс к нему нужна была бы заглушка, что портило бы и внешний вид и было бы не так функционально, в общем решение нашли очень удачное.
Касательно времени зарядки – с 0 до полного заряда девайс заряжался 1 час 50 минут, для зарядки использовалось ЗУ Apple от IPhone. По времени работы так же претензий нет, при использовании 3 раза в неделею на тренировках, подзаряжал часы раз в месяц.

Для измерения пульса используется технология, изобретенная медицинским подразделением Philips, и доработанной MIO. Суть технологии проста и гениально одновременно – используются два светодиода которые просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет расширение/сужение сосудов.
Точность замеров была неоднократно протестирована с помощью профессиональных спортсменов.
Естественно в каждой технологии есть как плюсы, так и минусы, в точность замеров может внести корректировки жидкость, попадающая между сенсором и кожей.
Поэтому при интенсивном потоотделении датчик может «глючить»
При включении пульсометра пульс «находится» в среднем за 20 – 25 секунд.
Сопряжение с устройством происходит безо всяких проблем по интерфейсу Bluetooth 4.0 и поддерживается как iOS, так и Android. Для отслеживания тренировок можно использовать стандартное приложение MIO Go, но тут нужно отметить, что оно существует только в английской версии и функциональность использования - спорная.
Доступны три пункта - настройка устройства, настройка профиля, пользователя, просмотр истории тренировок.

В настройках можно задать свои кардио зоны. По умолчанию есть два режима кардио зон три зоны и пять зон.

В первом варианте пульсометр указывает миганием индикатора ту кардио зону в которой вы сейчас работает (синий цвет - ниже кадио зоны, зеленый цвет – нужная кардио зона, красный цвет - выше кардио зоны).
В режиме который использует пять зон, все то же самое только пульсометр следит за частотой ударов в пяти разных зонах, в каждой из которых пульсометр сигнализирует сменой цвета индикатора (светло-синий цвет – спокойный пульс, синий цвет - спокойный пульс, зеленый цвет – легкая нагрузка, желтый цвет – средняя нагрузка, розовый цвет – рабочая нагрузка, красный цвет – максимальный пульс).

Далее после тренировки можно оценить результат в разделе «Статистика».
Тут виден, во-первых, средние / максимальные показатели пульса, ну и кривая всей тренировки с кардио диапазонами и временем проведённых в них.

Так же для оценки всей активности служит раздел «Daily Activity» в нем отображается количество шагов, сожженные калории и дистанция которую часы считают анализируя шаги.
Так же пульсометр легко сопрягается с другими популярными фитнес программами.
В нашем случае это Runkeeper.
При подключении Девайса к смарфону, заходим в настройки Runkeeper и ставим галочку «Подключить пульсометр», на этом все – программа и устройство связаны.

Лично мне очень понравился функционал который предлагает Runkeeper при использовании с пульсометром.
На каждую тренировку строится график скорости, пульса, и тренировки по этим показатели можно сравнивать между собой.
+ Runkeeper умеет во время бега сообщать приятным женским голосом все показатели которые отслеживаются на данный момент в частности, скорость, средняя скорость, пульс, средний темп.
Поэтому есть возможность корректировать скорость и темп в зависимости от целей.

Из дополнительных возможностей Alpha 2 стоит отметить, возможность использование режима секундомера, подсчёт кругов и функция будильника.
В заключении хочется отметить, что за несколько месяцев использования Alpha 2 сложилась его четкая специализация, в зале для занятия с железом он фактически бесполезен. Может быть для коссфитеров нужно следить за сердцем, ибо нагрузки там запредельные, но для классического тренинга он не нужен.
А вот для бега вещь действительно полезная и информативная.
Очень нравится качество исполнения, для повседневной носки девайс слишком громоздкий, а вот для занятий спортом смотрится очень органично.
Нравится длительное время работы, удобно реализована подсветка, когда бежишь кнопку нажимать не сильно удобно, а вот стукнуть по экрану не проблема.
К основной функции – измерение пульса претензий никогда не возникало, все работает четко, пульс находится очень быстро. Так же понравилось «дружба» с другими фитнес программами, все синхронизируется и используется на полный, доступный функционал.

Напомним, ранее у нас уже вышел тест Mio Fuse , ключевыми отличиями у них является тип дисплея и ряд дополнительных функций. Ниже представлена сводная таблица по доступным предложениям на российском рынке, составленная на основе данных сервиса Яндекс.Маркет.

MIO Fuse обзор

Комплектация

Mio Alpha 2 поставляется в компактной упаковке из плотного картона. Внутри браслет зафиксирован в жесткую подложку. Информация на коробке представлена на английском языке.

Комплектация включает зарядную док-станцию, инструкцию и гарантийный талон.

Внешний вид

Как и вся линейка браслетов от Mio, этот тоже выполнен в спортивном стиле. Во главу поставлены эргономика и удобство носки во время занятий.

Состоит Mio Alpha 2 из двух основных частей: корпуса и ремешка. Они жестко соединены между собой. Извлечь центральную часть из ремешка без откручивания винтов не получится.

Основная часть выполнена из черного пластика с минеральным стеклом. Сборка отличная, детали идеально подогнаны друг к другу.

Декоративный обвес отсутствует. Выступающих элементов нет. По одной механической кнопке по боковым граням. Визуально они не выделяются.

Нажатием на левую переключаются экраны настройки, на правую активируется режим тренировки.

Mio Alpha 2 умеет работать как автономно, так и в паре со смартфоном. В отличие от Mio Fuse, тут за счет экрана можно контролировать не только пульс, но и время, длительность тренировки, количество шагов.

Классический экран в этом плане информативней отдельных светодиодов. Предусмотрена зеленоватая подсветка с невысоким уровнем яркости.

Серый ремешок выполнен из гипоаллергенного силикона. Длительное ношение не вызывает на коже раздражений.

За счет того, что по всей длине ремешка есть отверстия, всегда можно будет подобрать оптимальную силу прижима к запястью.

Крепится надежно. Двойной металлический язычок и клипса с двумя ножками. Он не раскрывается при резких движениях и во время силовых тренировок.

Mio Alpha 2 выдерживает погружение под воду. С ним можно плавать в бассейне, купаться, гулять под дождем, мыть руки, принимать душ, не снимая.

С внутренней стороны корпуса скрываются датчик сердечного ритма и контактная площадка для док-станции. Последняя выполнена в виде основания с коротким USB-коннектором.

Активировать подсветку можно двойным постукиванием по экрану. Список разделов с данными редактируется пользователем в настройках. В режиме тренировок выводится мониторинг пульса.

Софт

Mio Alpha 2 поддерживает синхронизацию с Android и iOS. Приложение Mio Go объединяет все браслеты этого производителя. При первом включении задаются данные владельца и выбирается браслет для подключения. Связь по Bluetooth. Для режима тренировки можно выбрать пиковые значения пульса, задать время тренировки, выбрать тип активности.

Разобраться в приложении несложно, но может не хватить локализации на русский язык. Браслет умеет передавать данные в сторонние приложения.

Выбирается несколько зон активности в зависимости от пульса. С учетом того, что браслет ведет постоянный мониторинг, это полезная опция.

В памяти браслета данные хранятся примерно сутки. Чтобы не потерять их, нужно будет проводить периодические синхронизации.

Тесты

Во время тестов Mio Alpha 2 мы проверили точность работы шагомера. Результатом остались довольны, полученные данные близки к эталонным. В таблице ниже приводится разница с пульсом, замеренным ручным методом. По точности Mio Alpha 2 практически соответствует больничным ЭКГ.

Итоги по Mio Alpha 2

Mio Alpha 2 хороший вариант браслета для тех, кто активно занимается спортом и фитнесом. Подойдет как профессионалам, так и любителям. Главным его отличием стал информативный дисплей. К плюсам отнесем качество сборки, эргономику, простое управление, длительную автономную работу, точный пульсометр, влагозащиту. Не хватает уведомлений со смартфона, GPS, мониторинга сна и русского языка в приложении. Сбоев и проблем замечено не было.

Вокруг меня живут люди, которые имеют различные увлечения – сосед обожает выращивать герань в горшках, на его балконе уже заросли из этого растения; девчушка из квартиры напротив играет на скрипке; режиссер, живущий этажом выше, обожает вечером послушать Deep Purple - ощущение, что он много лет назад забыл диск в музыкальном центре и руки не доходят сменить его. Это очень разные люди, но их объединяет одно – по утрам они бегают в парке около дома, чтобы поддерживать себя в форме. Их можно смело назвать любителями, как и многих других людей, кто бегает по утрам в свое удовольствие.

Еще двадцать лет назад любителей бега в нашей стране было не так много, их было сложно заметить вне стадионов. Сегодня они - примета любого крупного города и парка, достаточно проснуться пораньше и выйти на пробежку, чтобы увидеть себе подобных. Экипировка кардинально изменилась – легкие ветровки, технологичная обувь, держатель для iPod или телефона и спортивные наушники. Технологические приспособления - вещь совершенно необязательная в этом деле, это скорее развлечение и подспорье, возможность скоротать пробежку музыкой либо подкастом.

Из тех, кто не бросает пробежки и совершает их регулярно, получаются идеальные потребители спортивных программ – они ставят на свои смартфоны приложения, которые показывают скорость, пройденное расстояние и тому подобные вещи. Условно можно говорить о том, что любительский бег превращается в нечто более профессиональное, когда люди подходят к своим занятиям с умом и понимают, чего они добиваются. У них появляется цель, и спортивные приложения помогают в ее достижении, а заодно ведут подробный отчет о том, каков прогресс.

Если представить всех, кто бегает, в виде классической пирамиды, то внизу окажутся те, кто не использует никаких технических устройств, посерединке - те, кто слушает музыку и считает расстояния, а на вершине будут те, кто решил экипироваться по полной программе и подсчитывает не только расстояние, но и пульс.

Зачем при беге нужно знать свой пульс?

Удивительно, но обсуждая с разными людьми за прошедшие годы пульсометры, я часто наталкивался на банальное непонимание физиологии человека, когда люди считали пульсометры ненужной игрушкой, которая не имеет практической ценности. Вставай на дорожку в зале и беги, хочешь потратить больше калорий - беги быстрее. Хочешь потратить еще больше - беги долго. Такие рассуждения, к сожалению, могут повредит вашему здоровью, особенно если пытаться заниматься не просто бегом трусцой, без каких-либо целей, а выкладываться на дорожке для достижения своих задач (особо опасно это для тех, кто хочет сбросить вес и пытается выложиться на все сто, как правило, такие приливы энтузиазма чреваты).

Пульс является точным и максимально доступным способом определить ваши нагрузки во время бега. Во время тренировки каждый должен пройти через легкую разминку, когда организм разогревается и сердце работает не в полную силу. В состояния покоя частота сердечных сокращений минимальна, во время разминки она увеличивается. Во время бега в зависимости от усилий вы входите в анаэробную или аэробную зоны (последняя как раз характерна для непринужденных пробежек). При максимальном сердечном ритме вы рискуете подвергнуть организм стрессу, и ваша тренировка потеряет свое первоначальное значение, утомление будет слишком велико. Пульсометры позволяют избегать таких проблем и понимать, какой темп вам нужен.

Очень условно можно разделить тех, кто нуждается в таких устройствах, на две огромные категории – спортсмены или продвинутые любители, а также начинающие бегуны. Если про применение пульсометров для первых написаны горы литературы, то о вторых благополучно забывают почти всегда. На мой взгляд, для начинающих бегать самостоятельно очень важно понять, какой темп необходим и что он приносит. Без тренера это сделать затруднительно, и пульсометр становится палочкой-выручалочкой, которая объясняет, как вам нужно бежать, чтобы не создавать повышенной нагрузки на сердце. Безусловно, можно благополучно забыть о любых измерениях и бегать в свое удовольствие – в конце концов, наши предки поступали именно так. Такая точка зрения имеет право на жизнь, впрочем, мне она не близка – всегда лучше знать, что с тобой происходит, и не переусердствовать.

Проблема пульсометров для пробежек – решение от MIO

Основное неудобство наручных пульсометров, которые существуют в большом количестве на рынке - это необходимость носить кардиопояс, который надевается на грудь. Это не всегда удобно, он несколько стесняет ваши движения и доставляет дискомфорт. Но при этом позволяет постоянно и точно замерять ваш пульс. Например, вот такой типичный пульсометр от Polar (на снимке модель Polar FT1) очень удобен за счет большого экрана и возможности запоминания данных тренировки, установки зон сердечных ритмов. При цене чуть меньше ста долларов такое устройство подходит большинству.

Вторым классом пульсометров можно считать наручные приборы, которые для измерения требуют прикосновения к датчику и относительной неподвижности. В них отсутствует кардиопояс, но постоянного измерения пульса нет, точность зависит от того, насколько вы неподвижны. Такой тип устройств не слишком удобен для любой целевой группы, и это реальный минус.

К недостаткам почти всех классических пульсометров относится отсутствие беспроводной синхронизации со смартфонами (такие модели есть, но их немного), довольно неудобный вариант измерения пульса, когда надо либо жертвовать комфортом, либо получать точечные измерения.

При разработке Alpha канадская компания Mio попыталась объединить точность кардиопояса с простотой использования часов и обеспечить постоянное измерение пульса. Инженеры компании исследовали различные датчики, которые могли бы обеспечить точные измерения, например, предполагалось, что маленький радиолокатор сможет решить эту задачу. Компания работала с Московским Авиационным институтом, но до реальных результатов было далеко, а перспективной оказалась совсем иная технология.

В медицине используют датчики, которые замеряют пульс с помощью просвечивания источником света (лазером) кожи в разных участках и «видят» сокращение сосудов. Когда человек неподвижен, измерение пульса таким образом не представляет особой проблемы, но как только он начинает бежать, тут-то и начинается самое интересное, датчики врут и показывают совсем иные данные.

Одним из основных разработчиков технологий бесконтактного получения данных о пульсе является Philips. Усовершенствовав существующую технологию, в MIO добавили свои алгоритмы работы и получили рабочие прототипы. Их прелесть заключается в том, что они позволяют измерять ваш пульс на скорости до 20 километров в час. Когда компания вышла с этим проектом на Kickstarter, где в итоге собрала 321 тысячу долларов (в три раза больше, чем было необходимо для старта проекта), то ей не поверили – предыдущий опыт других разработчиков говорил о том, что это невозможно. Основателю компании и ее CEO, Лизе Дикенсон, упорно доказывали, что ее технология не будет работать. Прелесть разработки от MIO заключается в том, что к пульсометру добавили датчик ускорения, который анализирует смещение часов и программное обеспечение делает соответствующие поправки.

В моих руках часы Alpha, на них светится зеленый лазер, который постоянно измеряет мой пульс. И эти часы работают, так что те, кто критиковал Лиз и ее разработку, могут спокойно отправляться искать иную мишень для своих острот.

Как работает Alpha – плюсы и минусы пульсометра

В MIO планируют выпускать две версии Alpha – одна, оснащенная Bluetooth 4.0, доступна на рынке, вторая с поддержкой ANT+ появится позднее. К сожалению, если вы не пользователь iPhone 4s/5 или более новой модели от этого производителя, то синхронизация данных с Alpha вам не грозит, никакой совместимости не будет. На Android-смартфонах присутствует Bluetooth 4.0, но отсутствует BT Smart (любопытно, что аппаратно все есть, нет именно программной поддержки от платформы). Это первая засада с часами, о которой надо знать еще до покупки. С другой стороны, если вам не нужна синхронизация с беговой программой, то можно брать и так. Но, на мой взгляд, все-таки стоит ориентироваться на покупку часов для работы в связке со смартфоном – толка от этого будет больше. Перепробовав разные Android-смартфоны, могу сказать, что только Sony показывает соединение с часами и потом выдает ошибку. Полный список Bluetooth Smart продуктов можно посмотреть , но он вовсе не гарантирует совместимости. Поэтому узнавайте, работают эти часы с вашим смартфоном или нет, до покупки. Например, в списке указан Galaxy S3, но с Alpha он не работает.

Часы выпускаются в двух цветовых решениях – черная окантовка циферблата и такой же силиконовый ремешок (Shadow), а также белый кант и точно такой же ремешок, как в предыдущем цвете (Arctic).

Никаких различных размеров нет, только один размер ремешка, что не будет удобным для всех. Например, на моей руке они сидят впритык, закрываю на последние отверстия, а вот на женской руке они могут немного болтаться.

Несколько недель пробуя на пробежках и в бассейне Alpha, я получил следующие результаты – при обычной температуре воздуха (в интервале от плюс пятнадцати до плюс двадцати пяти) датчик работает практически идеально. В качестве проверочного устройства я использовал часы от Polar RS400 с кардиодатчиком. Показания этих приборов были сравнимы в большинстве случаев, и не было никаких расхождений.

В бассейне с Alpha не возникает никаких проблем, вы можете плавать (до 30 метров, и это не влагозащита, производитель гарантирует работу часов), но датчик из-за жидкости и ее постоянного движения сходит с ума. Единственное применение, которое я нашел Alpha в бассейне, так это точечные замеры пульса после дистанции. Тут еще важно помнить, что производитель не рекомендует нырять с часами или нажимать под водой кнопки.

В зимнее время Alpha будет не очень удобна, так как вам придется оголять руку, чтобы видеть показания на экране, в то время как Polar с кардиодатчиком можно надеть поверх тренировочной кофты, все равно доступа к телу этому устройству не нужно.

Экран монохромный и имеет изюминку, на нем срезаны верхние иконки в статусной строке – это не брак, а дизайнерский ход. Пожалуй, самый важным индикатором является таковой для зарядки, это трехсегментная батарейка. Тут пришло самое время похвалить Alpha за время работы, они прекрасно работают около недели при использовании пульсометра ежедневно до полутора часов. На мой взгляд, это очень достойный результат. Внутри стоит несъемная литий-ионная батарея, найти указание ее емкости у производителя мне не удалось. Время полной зарядки часов от USB-разъема ноутбука составляет около часа. В комплект входит зарядное устройство с контактной группой, она магнитная, и часы присасывает к площадке. Потеряв зарядное устройство, вы не сможете больше заряжать часы, а отдельно оно не продается. В режиме ожидания, без использования пульсометра, часы могут проработать несколько недель (думаю, что и месяцев, так как не пробовал их в течение такого времени). Производитель заявляет до 9 месяцев от одной зарядки, до 12 часов непрерывного измерения пульса.

По умолчанию на экране отображается время – цифры большие и хорошо различимые - белые на черном фоне. У дисплея нет подсветки, поэтому в полной темноте воспользоваться им будет тяжело. Но разработчики придумали хорошую функцию, они установили под экраном световой индикатор – он горит синим цветом во время зарядки. Перед тренировкой вы можете установить диапазон сердечных сокращений, и тогда он будет менять свой цвет, а динамик - громко пищать. Например, превысив максимальную частоту, вы увидите красный индикатор, он будет быстро мигать и тревожно пищать. Довольно приятная функция, которая позволяет отслеживать, в каком ритме вы тренируетесь.

Пожалуй, в этот момент многие готовы почесать голову и сказать, что Alpha - очень скудное на функции устройство, еще бы, оно только измеряет пульс. Но тут надо понимать простую вещь, это специализированное устройство для занятий спортом – в нем нет плеера, нет других функций. Основная задача - правильно измерять пульс, и с ней часы справляются на ура. Носить их постоянно можно, равно как и ходить на приемы в тренировочных штанах и майке, в которой вы занимаетесь спортом. Можно. Но это неудобно. Ровно так же неудобно использовать спортивные часы все время, так как они предназначены для занятий спортом.

В отсутствие большого числа обзоров этих часов меня забросали вопросами, особенно после появления видео на нашем YouTube-канале.

Как ни странно, но основной вопрос, который задавался, исходил от тех, кто профессионально занимается бегом, и касался того, какие именно значения показывают часы, как измеряют пульс. В некоторых моделях Polar для профессиональных спортсменов сохраняются R-R интервалы, в то время как Alpha этого не умеет делать. На мой взгляд, это продукты разного класса, так как беговой компьютер Polar RS800 стоит около 500-600 долларов, что делает его устройством совсем иного класса, и решают с его помощью принципиально иные задачи. Наверное, не стоит подходить к Alpha с точки зрения профессионального инструмента для тренировок бегунов, так как он не умеет делать многого, а главное, у него нет в комплекте программы или сервиса, который бы позволял хранить данные о всех ваших тренировках. Эти часы выступают компаньоном к таким беговым программам, как Runkeeper, Endomondo и ряду других.

Цена Alpha в США составляет 199 долларов без учета налогов, в России их продают от 7 990 рублей . Насколько вам нужны такие часы-пульсометр, решать только вам. Для тех, кто серьезно занимается спортом, это хороший вариант устройства по вполне разумной цене. Говорить о том, что они не умеют показывать SMS, переводить звонки и играть музыку, значит не понимать назначения этого устройства.

В будущем разработчики устройства хотят добавить такие функции, как измерение стресса (вещь относительная и индивидуальная для каждого человека). Также будут улучшаться беговые функции, но пока MIO надо выпустить вариант ANT+ устройства и заставить часы работать с Android. Продукт получился многообещающим и для тех, кто бегает, он уже представляет определенный интерес.

Ссылки по теме

Эльдар Муртазин ()