Сегодня фитнес-трекерами и часами с функцией пульсометра никого не удивишь. Удивить может разве что посетитель спортазала, который ими пользуется в России , да еще и следит за какими-то там кардиозонами. Дурак ли он? Отнюдь.
Если вы хотите улучшить эффективность своих тренировок и начать следить за пульсом, попробуйте . Это устройство полностью автоматизирует весь процесс, оно вне конкуренции по точности измерения еще со времен и очень простое в использовании.
С чего начать?
Обязательно Романа Юрьева и раз и навсегда убедиться, что измерять пульc во время любой физической активности – далеко не бессмысленный, а весьма нужный и эффективный процесс, особенно, если вы непрофессиональный спортсмен, но хотите добиться хороших результатов.
Mio Alpha 2. Дизайн, эргономика
Mio Alpha 2 – не пульсометр. Это спортивные часы с функцией пульсометра. Правда, часы получились громоздкие: широкий ремешок, продолговатый экран. В повседневной жизни я бы их не носил, но во время тренировок – с удовольствием. Выглядят по-спортивному.
Ремешок выполнен из приятного силикона, по сравнению с первыми Alpha он более гибкий и мягкий. Дырчатая текстура с кружочками чем-то напоминает расположение иконок на домашнем экране Apple Watch, этот элемент дизайна может показаться спорным, но отторжения не вызывает.
Застегивается легко, фиксация двойная: край ремешка не болтается и не будет действовать на нервы.
Носить лучше чуть выше запястья, если нужны максимально точные данные о пульсе, но разница некритична.
Самая полезная функция Mio Alpha 2
Как не дать себе расслабиться или переутомиться во время тренировки? Mio Alpha 2 сделают это за вас. Сами.
От вас требуется , задать их в фирменном приложении Mio Go и подключить Alpha. Все. Светодиодный индикатор в реальном времени покажет, в какой кардиозоне вы тренируетесь, а часы оповестят звуковым сигналом о переходе из одной зоны в другую.
В Mio Alpha 2 эта функция реализована на твердую пятерку.
Что еще умеют Mio Alpha 2?
Показывать время. Это – не трекер ежедневной активности, Alpha не собирает данные о пройденных шагах и сожженных калориях. Alpha – полноценные спортивные часы, которые очень эффективны во время любых тренировок.
С беспрерывно включенным пульсометром они проработают 23 часа от полного заряда. Если тренироваться по 1 часу в день 3 раза в неделю , их хватит на 3 месяца .
Заряжается аксессуар через оригинальную док-станцию, которую можно подключить к компьютеру или любому USB-адаптеру. Никаких длиннющих проводов, подключил в сеть, приложил часы – заряд пошел.
Чтобы приступить к тренировке, нужно дважды нажать на правую кнопку, которая находится на передней панели часов. Телефон для этого не нужен , синхронизировать свои результаты с приложением Mio Go можно потом.
Во время тренировки можно посмотреть актуальную информацию, нажав на левую кнопку. Дислей отобразит общее время, дистанцию, калории, скорость, пульс и другие данные, отображение которых можно регулировать на смартфоне. Экран инвертный (белым по черному), видимость на солнце хорошая, для занятий в темноте предусмотрена подсветка .
Mio Alpha 2 совместимы с большинством популярных спортивных приложений:
Помимо бега и других активностей, в них можно плавать . Датчик пульса работает адекватно, если часы затянуты туго.
Также, в отличии от предыдущей модели, предусмотрена функция таймера в трех режимах: хронограф, обратный отсчет времени и счетчик кругов. Последний удобен во время кросфита и интервальных тренировок.
Итог
Новая модель Mio Alpha 2 – улучшенная и доработанная версия первого поколения. Из нововведений можно отметить:
Если вы наконец решили отслеживать свой пульс и кардиозоны во время тренировок, станут эффективной и обоснованной покупкой. Alpha – полноценный компаньон, которого можно настроить под себя и подобрать различные сценарии для его применения.
Это не очередная игрушка, а спортивные часы, первое поколение которых уже завоевало множество положительных отзывов и похвал благодаря своей высокой точности и удобства использования. Теперь они стали еще лучше.
Скидка 1000 рублей на MIO FUSE по промо-коду 1000MIOFUSE
действует до 15 июля
Сейчас Фитнес браслетами, Трекерами, Спортивными часами никого не удивишь, ни в офисе, ни в спортзале.
Я и сам имел опыт использования браслета Jawbone UP2, к сожалению, прослужил он недолго и впечатления оставил двоякие вроде, как и делает что-то полезное, но толку с него мало.
Так что после использования часов с настоящим пульсометром, стало понятно, что фитнес браслеты это по большей части баловство и дань моде, а вот пульсометр для тренировок нельзя сказать, что незаменимая вещь – но при правильном подходе очень и очень полезная.
Итак, о чем же речь.
Мы имеем отлично выполненный девайс от Mio, модель Alpha 2.Комплектация очень простая – пульсометр, инструкция, зарядное устройство.
Ремешок часов мягкий – с перфорацией, при тренировках не доставляет дискомфорта. За счет частой перфорации можно «подогнать» под любой размер запястья.
Экран монохромный, при постукивании по экрану включается подсветка – что очень удобно в темноте.
Экран покрыт минеральным стеклом – которое вроде как не должно царапаться – но после нескольких месяцев активного использования у меня вся таки появились царапины на экране.
Зарядка сделана в стиле Apple – с магнитным присоединением контактов, это очень удобное и практичное решение, для таких контактов безопасно попадание воды и грязи.
Если бы использовался какой– то классический интерфейс к нему нужна была бы заглушка, что портило бы и внешний вид и было бы не так функционально, в общем решение нашли очень удачное.
Касательно времени зарядки – с 0 до полного заряда девайс заряжался 1 час 50 минут, для зарядки использовалось ЗУ Apple от IPhone. По времени работы так же претензий нет, при использовании 3 раза в неделею на тренировках, подзаряжал часы раз в месяц.
Для измерения пульса используется технология, изобретенная медицинским подразделением Philips, и доработанной MIO. Суть технологии проста и гениально одновременно – используются два светодиода которые просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет расширение/сужение сосудов.
Точность замеров была неоднократно протестирована с помощью профессиональных спортсменов.
Естественно в каждой технологии есть как плюсы, так и минусы, в точность замеров может внести корректировки жидкость, попадающая между сенсором и кожей.
Поэтому при интенсивном потоотделении датчик может «глючить»
При включении пульсометра пульс «находится» в среднем за 20 – 25 секунд.
Сопряжение с устройством происходит безо всяких проблем по интерфейсу Bluetooth 4.0 и поддерживается как iOS, так и Android. Для отслеживания тренировок можно использовать стандартное приложение MIO Go, но тут нужно отметить, что оно существует только в английской версии и функциональность использования - спорная.
Доступны три пункта - настройка устройства, настройка профиля, пользователя, просмотр истории тренировок.
В настройках можно задать свои кардио зоны. По умолчанию есть два режима кардио зон три зоны и пять зон.
В первом варианте пульсометр указывает миганием индикатора ту кардио зону в которой вы сейчас работает (синий цвет - ниже кадио зоны, зеленый цвет – нужная кардио зона, красный цвет - выше кардио зоны).
В режиме который использует пять зон, все то же самое только пульсометр следит за частотой ударов в пяти разных зонах, в каждой из которых пульсометр сигнализирует сменой цвета индикатора (светло-синий цвет – спокойный пульс, синий цвет - спокойный пульс, зеленый цвет – легкая нагрузка, желтый цвет – средняя нагрузка, розовый цвет – рабочая нагрузка, красный цвет – максимальный пульс).
Далее после тренировки можно оценить результат в разделе «Статистика».
Тут виден, во-первых, средние / максимальные показатели пульса, ну и кривая всей тренировки с кардио диапазонами и временем проведённых в них.
Так же для оценки всей активности служит раздел «Daily Activity» в нем отображается количество шагов, сожженные калории и дистанция которую часы считают анализируя шаги.
Так же пульсометр легко сопрягается с другими популярными фитнес программами.
В нашем случае это Runkeeper.
При подключении Девайса к смарфону, заходим в настройки Runkeeper и ставим галочку «Подключить пульсометр», на этом все – программа и устройство связаны.
Лично мне очень понравился функционал который предлагает Runkeeper при использовании с пульсометром.
На каждую тренировку строится график скорости, пульса, и тренировки по этим показатели можно сравнивать между собой.
+ Runkeeper умеет во время бега сообщать приятным женским голосом все показатели которые отслеживаются на данный момент в частности, скорость, средняя скорость, пульс, средний темп.
Поэтому есть возможность корректировать скорость и темп в зависимости от целей.
Из дополнительных возможностей Alpha 2 стоит отметить, возможность использование режима секундомера, подсчёт кругов и функция будильника.
В заключении хочется отметить, что за несколько месяцев использования Alpha 2 сложилась его четкая специализация, в зале для занятия с железом он фактически бесполезен. Может быть для коссфитеров нужно следить за сердцем, ибо нагрузки там запредельные, но для классического тренинга он не нужен.
А вот для бега вещь действительно полезная и информативная.
Очень нравится качество исполнения, для повседневной носки девайс слишком громоздкий, а вот для занятий спортом смотрится очень органично.
Нравится длительное время работы, удобно реализована подсветка, когда бежишь кнопку нажимать не сильно удобно, а вот стукнуть по экрану не проблема.
К основной функции – измерение пульса претензий никогда не возникало, все работает четко, пульс находится очень быстро. Так же понравилось «дружба» с другими фитнес программами, все синхронизируется и используется на полный, доступный функционал.
Пульсометр MIO Alpha придумала канадка Лиз Дикинсон. В 2012 году она запросила у пользователей Kickstarter на его производство $100 тысяч, а собрала через несколько дней $320 тысяч.
Как известно, пульсометр - в спорте вещь полезная, а в некоторых случаях и вовсе незаменимая. Например, если вы бегаете не просто ради удовольствия, а хотите добиться определенных результатов, то вам необходимо правильно выбирать нагрузку. А для этого надо непрерывно следить за частотой сердечных сокращений, проще говоря, за пульсом.
Спросите любого профессионального спортсмена или продвинутого любителя, как он замеряет пульс на тренировках. Наверняка он покажет вам ремень, который обхватывает грудь, и часы, которые принимают сигнал от ремня. Спросите его, удобно ли это? Честный человек наверняка ответит вам, что «резинка» сдавливает грудь, сползает, растягивается со временем, а порой и неприятно натирает тело. Да и вообще, надевать ее под майку - то еще удовольствие.
Именно эту проблему решает MIO Alpha. Гаджет избавляет от нагрудного ремня. Это действительно большое облегчение для спортсменов. Если вы думаете, что надеть ремень - не слишком сложно, то вы явно никогда не пробовали это сделать. В спорте и так слишком много утомительных переодеваний, сначала из обычной одежды в спортивную, а потом наоборот, да еще с заходом в душ. И тут любая лишняя деталь играет значение, особенно такая неудобная, как нагрудный пояс. Избавиться от необходимости затягивать его на себе - еще недавно это было несбыточной мечтой. Создатели MIO Alpha - а там работают настоящие фанаты бега - потратили много сил на то, чтобы избавить спортсменов от этой неприятной рутины. Немаловажно, что все данные о тренировке синхронизируются со смартфоном, в то время как многие обычные пульсометры делать этого не умеют.
Основные характеристики
- Поддержка приложений: iOS, Android, Windows Phone
- Экран: инверсный матричный LCD
- Датчики: акселерометр, сердечный ритм MIO HR
- Подключения: Bluetooth Smart (4.0)
- Аккумулятор: литиево-полимерный, 170 мАч. Зарядка USB с магнитным фиксатором. 8-10 часов в режиме пульсометра
- Рабочая температура: от +5 до +45 по Цельсию
- Вес: 90,72 г
- Цена: 7 990 рублей
Дизайн, эргономика
Первое, что бросается в глаза: несмотря на принадлежность к спортивным гаджетам, пульсометр выглядит вполне стильно и современно. Его можно носить и в повседневной жизни. Не с деловым костюмом, конечно, но с джинсами и рубашкой - вполне. Цвета - сочетание оттенков серого - не раздражают. Пластиковый корпус и каучуковый ремешок приятны на ощупь. Выпирающих частей нет, поэтому за одежду MIO Alpha цепляться не будет. Это важно, потому что гаджет должен плотно прилегать к коже, его нельзя носить поверх одежды.
На фотографии пульсометр может показаться громоздким. Но на деле весит MIO Alpha около 90 г. По размеру схож с пульсометрами других компаний - то есть весьма компактный. На руке практически не ощущается. Через некоторое время о нем и вовсе забываешь.
MIO Alpha фиксируется на руке с помощью каучукового ремешка. Он широкий и длинный. Застегивать надо так, чтобы корпус с сенсорами плотно прилегал к руке. У ремешка есть запас по длине, поэтому носить гаджет будет удобно и человеку с широким запястьем. А вот у девушек с тонким запястьем MIO Alpha может немного болтаться. Лучше всего фиксировать гаджет чуть выше на руке, чем обычные часы.
Застегивается ремешок надежно - на три отверстия. Так что не слетит. Причем на конце ремня предусмотрены три штырька, они фиксируют край ремешка в те же отверстия, что и основная застежка. Замена ремешка не предусмотрена. Но не так уж это и страшно - крепление надежно. Ничего не шатается и не скрипит.
Управляется MIO Alpha двумя крупными кнопками по краям корпуса. Сначала это может показаться непривычным. Удобство такого решения осознаешь во время активных занятий: большие кнопки нащупываются быстро и просто.
В обычном режиме основная часть дисплея отведена под часы. Однократное нажатие на левую кнопку показывает статистику последней тренировки: время занятия, средняя ЧСС, как долго вы находились в рабочей зоне нагрузки. Если зажать левую кнопку дольше, то открываются настройки часов.
Зажатие правой кнопки переводит гаджет в режим тренировки. Надпись на экране «HOLD» намекает, что надо держать кнопку еще немного дольше. Высвечивается сообщение «FIND». На поиск пульса у MIO Alpha уходит примерно 10 секунд. Если в режиме тренировки зажать левую копку, то можно вбить нижний и верхний пределы ЧСС, чтобы гаджет помнил вашу «рабочую зону». Краткое нажатие на правую кнопку запускает таймер тренировки. Еще одно краткое нажатие ставит таймер на паузу. Длительное зажатие заканчивает тренировку и заносит данные в память. Сохранить в гаджете можно только одну тренировку. Однако это перестает быть сложностью, если скидывать данные в приложение смартфона по Bluetooth. О совместимых приложениях речь пойдет ниже.
Под экраном расположен световой индикатор. Если внести в настройках верхний и нижний пределы пульса, то MIO Alpha будет с помощью миганий и звуковых сигналов подсказывать интенсивность тренировки. Синий цвет - нагрузку надо увеличить. Зеленый - занятия в пределах нормы. Красный - интенсивность надо снизить. Это удобно во время активных тренировок: достаточно краем глаза взглянуть на гаджет и не всматриваться в цифры.
Железо и батарея
С внутренней стороны корпуса расположена главная особенность MIO Alpha - два зеленых светодиода и фотодатчик. Хитрость в том, что гаджет просвечивает верхние слои кожи и отслеживает колебания пульсации. На основе этих данные вычисляется ЧСС. Другими словами, устройство замечает пульсацию кровеносных сосудов. MIO приобрела лицензию на технологию у Philips Medical. Подобные технологии давно применяются в медицине, только там приборы надеваются на палец или ухо в виде прищепок. Примечательно, что MIO может продавать лицензию другим компаниям.
Однако у этой технологии есть пара слабых мест. Во-первых, в холодную погоду вы можете заметить некоторые погрешности в измерении, потому что сосуды сужаются. Во-вторых, когда мы двигаемся, в электронно-оптическом сигнале возникают возмущения и шумы. Это сильно мешает замерять ЧСС. В MIO учли это и встроили в гаджет акселерометр. Он компенсирует погрешности и повышает точность измерений.
MIO Alpha замеряет среднее значение ЧСС примерно с той же точностью, что и традиционные устройства с нагрудным поясом. Единственное, на мгновенные изменения пульса гаджет реагирует с задержкой. То есть устройство покажет учащение сердцебиения лишь через 5-10 секунд после реального изменения ритма. Похоже, причина в алгоритме преобразования данных из пульсации освещенности в ЧСС: там используется принцип усреднения данных.
Приятно впечатляет время работы. После полной зарядки MIO Alpha продержится в режиме «часов» вплоть до одного месяца. А в режиме «пульсометра», как заявляется на официальном сайте, гаджет проработает 8-10 часов. Если у вас четыре тренировки в неделю, то заряжать MIO Alpha вы будете раз в семь дней. За такую «живучесть» надо благодарить экономный Bluetooth 4.0 и инверсный экран.
Заряжается MIO Alpha на небольшой подставке со встроенным USB-проводом, который складывается внутрь корпуса зарядки. В корпусе гаджета есть три магнита для фиксации. Конструкция вполне надежная. Пульсометр не слетает с зарядки, даже если постараться его стряхнуть. Если гаджет все-таки отсоединяется, то световой индикатор под дисплеем гаснет. Провод коротковат, хотя больших неудобств это не доставляет. У оригинальности зарядки есть и минус. Если потеряете ее, то на поиски замены уйдут время и силы. Так что сразу ее берегите.
Экран прямоугольный. Сделан из минерального стекла, так что от ударов не треснет и через пару месяцев использования царапинами не покроется. На ярком солнце, даже под сильным углом, все видно хорошо. Вечером и в полумраке спортзала цифры тоже хорошо различимы.
Как мы уже упоминали, каждая новая тренировка удаляет запись о предыдущей. Так что о сохранении истории занятий исключительно в MIO Alpha пока говорить не приходится. Надо использовать гаджет в связке со смартфоном.
Стоит отметить, что версию с поддержкой ANT+ могли заказать только участники проекта на Kickstarter летом 2012 года. Сейчас такой возможности нет. Поэтому важно, чтобы ваш телефон поддерживал Bluetooth 4.0. А это iPhone от 4S, некоторые Android и Windоws. Приложение, естественно, тоже должно работать с Bluetooth Smart. Таких сейчас довольно много. Из самых известных - Wahoo, miCoach, Endomondo, RunKeeper, Straya, MayMyRun, Ibike, MapMyRide, Runtastic PRO, BLE. Производитель гаджета предлагает и свое приложение - Mio GO.
Люди привыкли, что спортивные гаджеты напичканы функциями, большинство из которых никто не использует. В MIO Alpha нет GPS, подсветки, подсчета калорий. Записывать в память гаджета можно только одну тренировку. То есть, чтобы выжать из этого пульсометра максимум возможностей, его надо использовать в привязке к смартфону. Но в простоте и заключаются преимущества гаджета. Тут нет ничего сложного: надел на руку, пошел на пробежку, потом скинул данные на смартфон - и все. Задача выполнена.
Вы можете полагаться на силу воли и заставлять себя мучиться с ремнем (и поэтому часто откладывать занятия спортом на потом). Или вы можете просто купить этот пульсометр, похожий на стильные электронные часы. Он будет вас мотивировать, заставляя забыть о лени и наконец позаботиться о здоровье.
Для тех, кто сделает покупку в ближайшие 7 дней, действует скидка в размере 500 рублей по промокоду Mail.Ru.
Напомним, ранее у нас уже вышел тест Mio Fuse , ключевыми отличиями у них является тип дисплея и ряд дополнительных функций. Ниже представлена сводная таблица по доступным предложениям на российском рынке, составленная на основе данных сервиса Яндекс.Маркет.
MIO Fuse обзор
Комплектация
Mio Alpha 2 поставляется в компактной упаковке из плотного картона. Внутри браслет зафиксирован в жесткую подложку. Информация на коробке представлена на английском языке.
Комплектация включает зарядную док-станцию, инструкцию и гарантийный талон.
Внешний вид
Как и вся линейка браслетов от Mio, этот тоже выполнен в спортивном стиле. Во главу поставлены эргономика и удобство носки во время занятий.
Состоит Mio Alpha 2 из двух основных частей: корпуса и ремешка. Они жестко соединены между собой. Извлечь центральную часть из ремешка без откручивания винтов не получится.
Основная часть выполнена из черного пластика с минеральным стеклом. Сборка отличная, детали идеально подогнаны друг к другу.
Декоративный обвес отсутствует. Выступающих элементов нет. По одной механической кнопке по боковым граням. Визуально они не выделяются.
Нажатием на левую переключаются экраны настройки, на правую активируется режим тренировки.
Mio Alpha 2 умеет работать как автономно, так и в паре со смартфоном. В отличие от Mio Fuse, тут за счет экрана можно контролировать не только пульс, но и время, длительность тренировки, количество шагов.
Классический экран в этом плане информативней отдельных светодиодов. Предусмотрена зеленоватая подсветка с невысоким уровнем яркости.
Серый ремешок выполнен из гипоаллергенного силикона. Длительное ношение не вызывает на коже раздражений.
За счет того, что по всей длине ремешка есть отверстия, всегда можно будет подобрать оптимальную силу прижима к запястью.
Крепится надежно. Двойной металлический язычок и клипса с двумя ножками. Он не раскрывается при резких движениях и во время силовых тренировок.
Mio Alpha 2 выдерживает погружение под воду. С ним можно плавать в бассейне, купаться, гулять под дождем, мыть руки, принимать душ, не снимая.
С внутренней стороны корпуса скрываются датчик сердечного ритма и контактная площадка для док-станции. Последняя выполнена в виде основания с коротким USB-коннектором.
Активировать подсветку можно двойным постукиванием по экрану. Список разделов с данными редактируется пользователем в настройках. В режиме тренировок выводится мониторинг пульса.
Софт
Mio Alpha 2 поддерживает синхронизацию с Android и iOS. Приложение Mio Go объединяет все браслеты этого производителя. При первом включении задаются данные владельца и выбирается браслет для подключения. Связь по Bluetooth. Для режима тренировки можно выбрать пиковые значения пульса, задать время тренировки, выбрать тип активности.Разобраться в приложении несложно, но может не хватить локализации на русский язык. Браслет умеет передавать данные в сторонние приложения.
Выбирается несколько зон активности в зависимости от пульса. С учетом того, что браслет ведет постоянный мониторинг, это полезная опция.
В памяти браслета данные хранятся примерно сутки. Чтобы не потерять их, нужно будет проводить периодические синхронизации.
Тесты
Во время тестов Mio Alpha 2 мы проверили точность работы шагомера. Результатом остались довольны, полученные данные близки к эталонным. В таблице ниже приводится разница с пульсом, замеренным ручным методом. По точности Mio Alpha 2 практически соответствует больничным ЭКГ.
Итоги по Mio Alpha 2
Mio Alpha 2 хороший вариант браслета для тех, кто активно занимается спортом и фитнесом. Подойдет как профессионалам, так и любителям. Главным его отличием стал информативный дисплей. К плюсам отнесем качество сборки, эргономику, простое управление, длительную автономную работу, точный пульсометр, влагозащиту. Не хватает уведомлений со смартфона, GPS, мониторинга сна и русского языка в приложении. Сбоев и проблем замечено не было.Если регулярные аэробные тренировки - часть вашего привычного распорядка, и вы серьезно подходите к ним, без пульсометра не обойтись. К сожалению, не всех устраивают классические кардиомониторы с нагрудным датчиком: кому-то не нравится каждый раз мочить его и одевать под одежду, а кому-то он просто не удобен.
Как же быть в таком случае? Первой компанией, предложившей качественное решение, стала Mio, выпустившая на рынок спортивные часы Mio Alpha с бесконтактным измерением пульса. С помощью специального оптического датчика и зеленого лазера они следят за пульсацией кровеносных сосудов на запястье, с приличной точностью измеряя ЧСС. Сейчас на рынок вышла уже вторая версия этого гаджета, и технология измерения стала еще точнее.
Первый вопрос, возникающий у любого спортсмена: достаточно ли этой точности для тренировок?
Насколько точен датчик Mio Alpha?
.Точность измерения ЧСС - главный повод для гордости инженеров компании Mio. Разработчики, согласно их заявлениям, неоднократно проводили тестирование гаджета с участием профессиональных легкоатлетов. Тесты проводились на скоростях бега порядка 20 километров в час, и датчик показал себя достойно, продемонстрировав практически такую же погрешность, как и нагрудные кардиомониторы.
После выпуска в широкую продажу проводились и независимые тесты. Так, американский триатлонист DC Rainmaker, ведущий блог с профессиональными обзорами спортивных гаджетов, проверил работу Mio Alpha в различных режимах и резюмировал: точность невероятно высока , но при выполнении определенных условий.
Первое - плотная фиксация ремешка на запястье, чтобы часы не болтались на руке, а второе - интенсивность тренировки должна быть от легкой до высокой, но не близкой к максимуму. При этом он добавил, что если нагрузка очень высока, регулярно врут и нагрудные датчики, но опытные спортсмены умеют замечать такие ошибки, а неопытные попросту не в состоянии выдать такую интенсивность. В целом, по результатам его испытаний расхождение с нагрудными кардиомониторами составило менее одного процента.
Первая модель Mio Alpha на сегодняшний день рекомендуется к приобретению лишь в случае, если вам нужен обычный датчик пульса, который может только показывать среднюю ЧСС за тренировку и контролировать выход за границы нужной вам зоны. Для расширенного функционала придется брать с собой смартфон. Далее в статье мы рассмотрим пульсометр Mio Alpha 2.
Дизайн и эргономика
Приложение Mio Go.
Совместно с пульсометром поставляется приложение для смартфонов Mio Go, с его помощью проводится настройка гаджета:
- Указание своих данных (рост, вес, максимальный пульс). Сделать это можно и без смартфона по долгому нажатию левой кнопки на часах, но в приложении настройка гораздо удобнее.
- Персонализация тренировочных зон ЧСС. Очень важная функция для каждого серьезно относящегося к тренировкам человека. О переходе между зонами вас оповестят светодиод и звуковой сигнал.
- Задание установок таймера . Он может работать в трех режимах: секундомер, фиксация результатов по кругам, обратный отсчет.
В приложении можно отслеживать свой прогресс, сохранять историю тренировок, задавать цели на следующую из них. Сделано все достаточно просто: задается цель уровня «преодолеть такое-то расстояние», а затем выбирается режим («пеший поход», «поездка на велосипеде» и так далее). Брать с собой смартфон на тренировку не обязательно: встроенная в Mio Alpha 2 память на 25 часов позволяет синхронизировать данные после ее окончания.
Если функций приложения вам будет недостаточно, то вы можете воспользоваться любым другим спортивным трекером: Runkeeper, Strava и многими другими.
Как работают кнопки на устройстве:
- Левая. Короткое нажатие демонстрирует вам результаты прошлой тренировки: длительность, количество сожженных калорий, среднюю ЧСС, пройденную дистанцию, темп и скорость (для измерения последних показателей используется встроенный трехосный акселерометр). Произвести персональные настройки можно после длительного нажатия на эту клавишу. Сделать это проще со смартфона, но возможность в автономном режиме подкорректировать ту же зону пульса очень полезна.
- Правая. После ее короткого нажатия гаджет возвращается в тренировочный режим после просмотра предыдущих результатов, а после длительного - запускает процесс считывания пульса. Подождите несколько секунд и его показания выведутся на экран. Там же вы увидите и всю остальную информацию по тренировке: темп, затраты калорий, время, скорость и пройденную дистанцию. В приложении доступна настройка отображаемых на дисплее показателей. По следующему короткому нажатию запускается таймер.
В ассортименте многих магазинов имеется и прежняя модель, но у Mio Alpha 2 по сравнению с ней есть ряд преимуществ.
Отличия от предыдущей модели
Новый пульсометр гораздо функциональней:
- Ремешок стал мягче и удобней. Теперь его стало проще зафиксировать на тонкой руке, что будет несомненным плюсом для девушек.
- Подсветка дисплея дает возможность пользоваться часами-пульсометром даже вечером и ночью.
- Встроенная память на 25 часов позволяет не носить с собой повсюду смартфон, который может мешаться во время пробежки.
- Функция трехрежимного таймера со счетчиком кругов повышает удобство тренировки.
- С помощью встроенного акселерометра стало возможным отслеживать пройденную дистанцию, скорость и темп.
- Согласно заявлениям производителя, датчик ЧСС стал еще лучше.
Тем не менее, если вам необходим точный пульсометр на руку без нагрудного ремня, и вам достаточно базовых функций, можно приобрести и первую версию, при этом прилично сэкономив.
Mio - отличный пульсометр без нагрудного датчика , но не без своих недостатков. Рассмотрим его плюсы и минусы.
Пульсометр Mio Alpha 2: доводы «за» и «против» покупки
- Отсутствие необходимости одевать нагрудный ремень.
- Отличная точность измерений.
- Наличие дисплея с подсветкой.
- Индивидуальная регулировка зон пульса.
- Наличие звукового оповещения при их смене.
- Водонепроницаемость.
- Возможность автономного использования без смартфона
- Функция таймера.
- Долгое время работы на одной зарядке.
